'functionele - flow' yoga

Het soort yoga, die ik geef is 'functionele - flow' yoga.

Met ‘functioneel’ wordt bedoeld, dat er rekening wordt gehouden met de mogelijkheden en beperkingen van de yogabeoefenaar. Dus niet met het esthetisch plaatje van een yogapose.

Het is een actieve, dynamische vorm, waarin je van de ene pose naar de andere flowt.

Het doel van mijn yoga is een rustige mind te creëren door fysieke inspanningen.

Het hebben van een rustige mind is in onze hedendaagse maatschappij niet vanzelfsprekend.

Een wekelijkse yogapraktijk is volgens mij dan ook een vorm van zelfzorg.

Mijn lessen zijn down-to-earth, dynamisch en niet zweverig. Een moment van volledige focus op jouw lichaam en mind.