Mindful Yin Yang Yoga

Wie ben ik?

Anke Snauwaert , yogateacher en psychologe

Vanuit een holistische kijk op gezondheid en welzijn, ontdekte ik, als psychologe, de waarde van yoga om mensen met zichzelf in verbinding te brengen en hun levenskwaliteit te verbeteren.

Waarom yoga?

Yoga is een waardevolle aanvulling op de behandeling van allerlei klachten. Regelmatige beoefening brengt ons zenuwstelsel tot rust en ons hele systeem in balans. Het is een uitstekende manier om het zelfhelend vermogen van ons lichaam te versterken. Zacht bewegen, ademen, ons lichaam rekken en openen... WE leren onszelf en ons lichaam op een vriendelijke manier beter kennen.

De yogareeks is gebaseerd op principes vanuit de psychologie, ademhalingswerk, yin yang yoga, herstellende yoga, fasciawerk, vijf elementen, mindfulness, kindfulness en kennis over onze natuurlijke cycli


Bewegen en ademen in volle bewustzijn

Van angst naar vertrouwen

Een veilige basis in onszelf

Verbinding met jezelf en anderen

Ruimte maken voor groei

Loslaten wat in de weg staat


Neem vrijblijvend contact op voor meer info of om een afspraak te maken:

E-mail: ankeandando@gmail.com

website: www.andando.be/yoga